Vull tenir més Empatia

Tots aquests mesos hem estat parlant de les Emocions que ens ho posen difícil. Hem parlat de per què són útils i que fer quan estem cara a cara amb elles.

Aquest mes us volem destacar que, el millor sempre és la prevenció. A vegades les persones ens mostrem d'una manera que no sempre és sana i no sempre tenim tan clar que ens faci mal.

Només cal parlar amb professions que es relacionen constantment amb persones i recollir algunes de les seves afirmacions:

- m'enduc els problemes dels altres a casa i no sóc capaç de desconnectar

- és que si no m'afectés seria una màquina

Avui dia per totes bandes ens pressionen per ser Assertius, Empàtics i Gestors de les nostres emocions. Però pot ser que no ho encarem com toca? pot ser què donem una volta de cargol que no calia?

Estem parlant de la Simpatia. La simpatia entesa com a terme psicològic de "massa empatia". Es pot tenir massa empatia?

i tant!!! quan enlloc de

posar-te en els pensaments de l'altre vius per l'altre, quan enlloc d'escoltar i guiar insisteixes en el que faries tú.

Cadascú té les seves experiències, pensaments i emocions lligades i si nosaltres ho comprenem estem fent que la comunicació sigui més fluïda però si nosaltres ho vivim ja estem ficats dins de la vida de l'altre persona.

Hem d'aprendre a actuar preventivament, saber desconnectar un cop ja hem viscut una situació i ja ens hi hem implicat emocionalment és molt difícil. 

Hauríem de dominar l'art de la conversa i així fer prevenció:

- fer servir expressions com "la meva opinió és" i no frases taxatives 

- provocar amb preguntes que la persona que tenim davant arribi a conclusions com: 

què has provat fins ara? i com et sents? què necessites per anar millor? creus que això és possible?    més que rebuscar en la nostra ment quines solucions li podem oferir i que faríem en el seu lloc.

La feliç casualitat fa que haguem trobat aquest fragment de l'Ofici de Viure que il·lustra i emmarca aquest terme:

http://www.ivoox.com/l-ofici-viure-soc-massa-empatica-13-10-12-audios-mp3_rf_1493166_1.
(perdoneu la interrupció de la gravació cap al minut 4 aliena a nosaltres)